In questi anni ho sentito parlare spesso dell’UTMB (Ultra Trail del Monte Bianco), foto e video ti proiettano in quella che è definita la gara più dura e prestigiosa del […]
In questa sezione trovate i prodotti creati per correre in natura, in inverno come in estate, dalla montagna al mare. Scarpe, abbigliamento, bastoni, zaini, accessori per chi si allena e per chi gareggia. La nuove tendenze, i nuovi materiali e le tecnologie che vi consentiranno di progredire veloci e sicuri.
In questi anni ho sentito parlare spesso dell’UTMB (Ultra Trail del Monte Bianco), foto e video ti proiettano in quella che è definita la gara più dura e prestigiosa del […]
Capire quando bisogna cambiare una scarpa da corsa per chi pratica trail running è un aspetto da non sottovalutare, così come preoccuparsi della giusta cura e “manutenzione” delle calzature che indossiamo. […]
La pratica di ogni attività sportiva ha un comune denominatore: l’idratazione. Bere acqua durante lo sport è ovviamente fondamentale. E per farlo si possono usare sacche idriche, borracce e strumenti […]
Tema caldo e importantissimo, quello dell’idratazione quando si fa sport deve essere affrontato nella maniera giusta e non preso sottogamba. Per questo, e quindi per rispondere con competenza e correttezza scientifica, […]
Se sei un runner l’ultima cosa che vuoi è smettere di correre, e molto probabilmente ti stai chiedendo come fare per non infortunarti ed evitare uno spiacevole stop forzato. Per […]
Ogni donna lo sa: indossare quotidianamente il giusto reggiseno può fare la differenza. A maggior ragione se si pratica attività sportiva. Non importa se si tratta di yoga o corsa, […]
Arrivare preparati all’inverno per poter sciare in sicurezza e divertirsi dovrebbe essere nell’agenda di ogni amante dello sci; non importa se amatore o professionista, se la tua giornata tipo sulla […]
Viaggiare in bicicletta è un’avventura che segue ritmi di vita più lenti, a misura d’uomo e di bambino. È un’esperienza che può essere vissuta a (quasi) ogni età, ovviamente con […]
In questa stagione il trail running è uno degli sport più amati. Basta poco per iniziare a correre e a godere dei suoi benefici, fisici e mentali: un paio di […]
Ogni sportivo che pratica attività outdoor, dovrebbe considerare l’opzione di stipulare una polizza assicurativa sportiva personalizzabile che copra la responsabilità civile, gli infortuni, i rimborsi spese e la tutela legale. […]
I motivi per cui si inizia a correre possono essere i più svariati; qualcuno corre per rimettersi informa altri per raggiungere un obbiettivo atletico; quello che è certo è che […]
In questo articolo parleremo di gravidanza e sport: quali attività sportive sono consentite in gravidanza, partendo dal presupposto che ogni gravidanza è a sé, così come è unica ogni donna. Per […]
Il running, su sterrato o asfalto, viene considerato uno degli sport più economici. Basta un paio di scarpe e via! si pensa quando si inizia, e non a torto. Quando […]
Mai sentito parlare di Interval Training? Se sei un runner o uno sportivo attento alla preparazione atletica molto probabilmente sì. Noi abbiamo voluto parlarne con chi di tabelle e piani […]
Quando andiamo in montagna, una condizione fondamentale è quella di essere preparati, a livello fisico, psicologico e a tutto ciò che ci potrebbe capitare, dai cambi di meteo improvvisi, imprevisti […]
“Non correre, che poi sudi e ti ammali!”, “Fa troppo freddo per andare in bici!”, “Ieri hai preso freddo e ti sei beccato un bel raffreddore!”. Quante volte abbiamo detto […]
Lo sleddog è una pratica antichissima nata per soddisfare una necessità e utilizzata storicamente da Inuit, nativi americani, popolazioni siberiane, che utilizzavano una slitta trainata dai cani per i lunghi spostamenti da […]
“Non correre, che poi sudi e ti ammali!”, “Fa troppo freddo per andare in bici!”, “Ieri hai preso freddo e ti sei beccato un bel raffreddore!”. Quante volte abbiamo detto […]
In quest’articolo la Dott.ssa Lisa Cosi, fisioterapista a contatto con molteplici realtà sportive tra cui la nazionale di scialpinismo, ci parlerà di uno dei più diffusi infortuni fra i runner e […]
Se stai leggendo quest’articolo è perché ami muoverti leggero in mezzo alla natura; non per forza hai acquistato il tuo zaino da trail running per le gare, magari ami semplicemente […]
Da tempo sognavo di fare una chiacchierata con i gemelli Dematteis, Bernard e Martin, corridori dalle prestazioni eccezionali: vincitori di titoli europei e mondiali che hanno onorato la maglia azzurra, […]
Martina Valmassoi in arte Martiskka. Sì, in arte, perché lei è l’atleta che più di chiunque sa stare sia davanti che dietro all’obbiettivo, con il giusto estro artistico per dare […]
Uno dei temi più discussi nel mondo del trail running è certamente la ricerca della scarpa perfetta. L’acquisto della scarpa ideale, in termini di comodità e performance, è uno degli […]
Un tempo, il bastoncino in supporto al movimento era esclusiva di appassionati di trekking, poi è arrivato il momento del nordic wolking ed ora i bastoncini sembrano aver conquistato atleti […]
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